水は水道水？ミネラルウォーター？それとも・・・～浄水ポットのおすすめ
水は何派でしょうか？私は浄水器の水で生まれ育ってしまったため、水道水に大きな抵抗があります。飲めるけど美味しいと感じられないのです。そのため、一人暮らしを始めてからもずっと2Lのミネラルウォーターを買っていました。
ミネラルウォーター時代
正直自分はペットボトルの中の安心を買っていた可能性は高いです。ミネラルウォーターとはいえ、値段はできるだけ安いものを選んでいました。ネットでまとめて買うよりも、頑張って安く自分で買ってくることを選んでいました。
ミネラルウォーターの利点
ペットボトル形式ははっきり言って便利です。
持ち運びも簡単ですし、飲み終わったらフタを閉めるだけです。飲みたいときにすぐ飲めるのは便利です。
自分はずぼらですので、衛生上良くない飲み方をしていました・・・。気にしない人にとっては便利です。
ミネラルウォーターの問題
しかし問題はありました。後処理ですね。当然飲み終わればゴミになるので捨てていくわけですが、水なんて毎日飲まないと死に至るのでどんどんゴミが溜まります。ちゃんと潰しても気がついたらゴミ袋いっぱいです。これがなんだかんだずぼらな自分にはストレスでした。
あと自分の場合は2Lのものを買っていたので重いです。まあこれは人によるので別にいいでしょう。どこまで妥協できるかという話になると思います。ケチじゃなければネット配送でも良いと思います。
浄水器？浄水ポット？ウォーターサーバー？
一人暮らしをして数年経ってやっと気づきました。浄水ポットのほうがコスパよくね？と。
ディスカウントストアで1本2L55円ぐらいの水を買い続けるより、当然コストは下がるということに気づいたのです。選択肢にやっと出てきたのです。
蛇口につける浄水器も考えたのですが、自分はずぼらゆえ、毎回水道に水を汲みに行くのは堪えそうだと思い浄水ポットを選びました。
ただ、ウォーターサーバーという選択肢はありませんでした。人の家のウォーターサーバーを使ったことがあるので便利なのは重々承知していますが、これはコスパ面で見るとどうなのかな～となりました。よくコーヒーとかお茶を飲む人は、少し値は張りますがおすすめできると思います。やはり少量のお湯をすぐに出せるのは便利です。電気ケトルなどで毎回沸かすより、この便利さを取る価値がある人はあると思います。ただ私が水だけでいいやというわけなのです。
浄水ポット時代へ
さて、この度私が選んだ浄水器はこちらです。
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ブリタのリクエリです。色々見比べた結果、これで行こうとなりました。
だいたい以下の点で浄水ポットを比較しました。
- 浄水スピード
- 水道水を入れるタンクの容量
- 浄水が入るタンクの容量
- 値段
- 重さ
- カートリッジの持ち
リクエリのポイント
ブリタのリクエリはバランスが良かったため、選ぶことにしました。また、リクエリは持ち手がついていて安定性がありますし、冷蔵庫のポケットに収納できるサイズです。醤油ボトル1.25本ぐらいのデカさです。
人によってはどこまで不純物を除去できるかなども見ると思いますが、基本的に不純物除去率の高さは浄水スピードと反比例するので、今回は浄水スピードを選びました。ペットボトルのようにできるだけすぐ飲みたいからですね。とりあえず1杯程度なら数十秒待てば飲めるので問題ないです。
ずぼらな人、コスパ重視の人はカートリッジの持ちは重視したほうがいいです。では、ブリタのリクエリはどうなのかというと・・・普通です。4週間ほどです。ちなみに、リクエリは交換時期を示す液晶メモがついているので、交換忘れしなくて済むのが便利です。
味は言うまでもありません。美味しいです。
浄水ポットのデメリット
すべてがヨシ！というわけではなく、明確に感じたデメリットもあります。
明らかにトイレに行く回数が増えました。というのも、カートリッジで浄水する過程でカリウムというミネラルが少し増えるのですが（これは説明書にも書いてます）、このカリウムには利尿作用があります。水を飲んでる量は以前と変わらないのに、やたらトイレに行きたくなるのは間違いなくこれの作用と考えていいです。もちろん、健康面に影響があるようなものではないので安心ではあるのですが、ただちょっとトイレに行く回数が増えて煩わしいな・・・と思った次第です。体質もあるのかもしれませんね。
終わりに
私は自分のデスクにデン！とリクエリを置いています。んで、キッチンの隣に冷蔵庫があるので、冷蔵庫orキッチンに寄るときについでに持っていって水道水を入れています。買って数ヶ月すればペイできる浄水ポット、おしゃれだし美味しいのでデビューする価値はあると思います。
浄水バンザイ！
歯磨き粉はフッ素含有量で選ぶ～歯磨き粉のおすすめ～
歯磨き粉はフッ素含有量が多いものを選べ
もはや常識になりつつあるフッ素の効能。市販のものでは1450という数字がポイントになる。
それさえ守っていれば別に好きなものを買えばいいとは思うが、使ってきた中でおすすめのものを紹介する。
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クリニカアドバンテージ+ホワイトニングである。
ドラッグストアに売っているクリニカシリーズだが、なにやらいくつか種類があるので注意。
クリニカアドバンテージ＋ホワイトニング＞クリニカアドバンテージNEXT STAGE＞クリニカアドバンテージ＞クリニカ
というイメージ。間違ってたらごめん。
おすすめポイント
配合成分がすごい！
日本で唯一「歯垢を分解・除去する」と認められている成分デキストラナーゼ酵素が配合されているらしいです。
おそらくここが他のフッ素1450配合されている市販の歯磨き粉との分かれ道なのかなと。
実際磨いた後はちゃんとツルツルです。
ちなみにホワイトニングを謳っていますが、そんなガチガチのホワイトニング効果は正直感じられません。まあ、今までのクリニカアドバンテージシリーズの中では高いんでしょう。ホワイトニングをガチりたければお金をかけるべきでしょう。
ホワイトニングに関しては気休めだと認識しておいて問題ないと思います。
コスパがいい
コスパがいいです。
良い歯磨き粉って700円とかそれ以上とかしますが、こちらは300円とかその辺の歯磨き粉と同じ。それなのに上記の配合成分なのが○
まあもちろん高い歯磨き粉より効果が高いわけではないけれど、それにぼちぼち匹敵する効能なので文字通りのコスパの良さです。
フレーバーがいい
シトラスミントがおすすめです。爽やかながらキツすぎないミントで気持ちいい目覚めの朝を迎えられるような香りです。
クリアミントは爽やかさがプラスですが、そのためにミント感もプラスです。お好みでどうぞ。
乗り換え前の歯磨き粉
これの乗り換え前は、タレントのローラが好きなのでノニオのピュアリーミントとスプラッシュシトラスミントを使っていました。
香りは甲乙つけがたいのですが、シトラスミントで比較してみると、ノニオのほうがちょっと刺激が強いのかなという感じです。
歯磨きの効果は少しクリニカアドバンテージ＋ホワイトニングのほうが高いなと感じます。まあだから紹介しているのですが・・・。
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使い比べてみるのも一興かもしれません。
終わりに
冒頭に書いた通り、フッ素1450ppm配合さえ守っていればあとは好きなものを買うのが良いと思います。
現状フッ素を1500ppmより多く配合しているものは市販していない（してはいけない）ので、最高は1450ppmというわけです。1500ppm配合にすると誤差で違法になっちゃうからです。
また、フッ素濃度が高いならばそれを活かした歯磨きのやり方をやるべきです。
歯ブラシに水を含ませない、うがいの回数をできる限り減らすなど・・・。習慣なので、初めてやる場合は違和感がすごいと思いますが、そのうち慣れると思います。歯磨きのやり方で歯磨き粉のコスパを上げていきましょう。
ちなみにですが、厚生労働省より1000ppmを超えるフッ素配合の歯磨き粉には必ず「6歳未満の子供の使用は控える」という注意書きを加えるように決められているので、持っているものに書いてなかったらそれはフッ素少なめ、もしくは無配合というわけです。
・フッ化物を配合する薬用歯みがき類の使用上の注意について(◆平成29年03月17日薬生安発第317001号薬生薬審発第317001号)
筆者はフッ素信者なのでした。面倒でも歯は毎日磨きましょう。
このブログについて
このブログを始めた理由はざっと3点
- 備忘録にする
- 生き方を模索する
- アフィリエイトできたらいいなルンルン
自分は比較的生きにくい人種なので、こうすると良かった、これは悪かったというのを残していって色んな人に評価してもらったり、参考にしてもらえたらなと思っています。
そのためには自分のスペックを書いておく必要があると思うので以下に連ねます。
記事を書いていく中でまた生活について書くので、そのうち身バレしそうだがまあそのときはそのときで別に良いかなと思っています。
ブログをやるのは初めてなので、文章に自信はあんまりないです。オタクのツイッターみたいな感じの書き方になると思います。すでにそうなっていると思います。冗長な文は愛嬌だと思ってください。
※このページは適宜更新していく可能性が高いです。
